Todos sabemos que la senda del éxito está llena de errores.
Me gusta recordar una frase que es:
Un triunfador es un fracasado que nunca se dio por vencido.
Entonces, ¿qué es lo que evita que sigamos intentándolo?
¿qué es lo que evita que nos arriesguemos cuando no podemos controlarlo todo cuando estamos en un incierto?
Yo te diría que la conexión que establecemos en nuestra mente, una conexión que hace que los errores los veamos como fracasos y cuando un error lo ves como un fracaso es como si vieras que está definiendo lo que tú eres, un fracasado, una fracasada y no lo que ha sucedido, un error, un fracaso es sencillamente un error del que no has aprendido nada.
Fíjate que curioso cuando yo cometo un error y empiezo a atacarme, a considerar que si he cometido esos errores porque soy torpe, porque me falta capacidad, porque… en fin, por todas estas cosas activo unos núcleos en el cerebro, los núcleos amigdalinos que tienen la capacidad de bloquear el hipocampo, el hipocampo que está prácticamente al lado de los núcleos amigdalinos en el lóbulo temporal.
El hipocampo es fundamental para aprender cómo voy a aprender si estoy evitando o privándome de la posibilidad de hacerlo.
Entonces yo creo que es cambiar por completo nuestra relación con el error.
Palabras textuales de Mario Alonso Puig
Manual para aprender desde el fallo
Fallar es frustrante. Es completamente normal sentir decepción, rabia o tristeza cuando las cosas no salen como uno espera. Sin embargo, el fracaso no es una sentencia ni un reflejo de tu valor personal; es puramente información.
Para transformar esa frustración en conocimiento útil, necesitas un método. Aquí tienes un manual paso a paso para procesar el error y sacarle partido.
Fase 1: Recepción y Regulación Emocional
- Permítete sentir: El fallo duele. Ignorar la frustración o forzar un positivismo irreal no funciona. Date un tiempo razonable para estar molesto, pero ponle un límite de tiempo a esa emoción.
- Desvincula tu identidad del evento: Fallar en una tarea no te convierte en un «fracasado». Cambia el pensamiento interno de «soy un desastre» a «esta estrategia en concreto no funcionó».
- Frena la rumiación: Repasar el error en bucle dentro de tu cabeza solo genera ansiedad y parálisis. Cuando te descubras dándole vueltas sin llegar a ninguna conclusión, corta el ciclo cambiando de actividad física o mental.
Fase 2: Autopsia del Error (Análisis Objetivo)
- Asume tu responsabilidad: Divide lo ocurrido en dos cajas. En una, pon los factores que estaban fuera de tu control (el clima, la reacción de otra persona, el mercado). En la otra, pon lo que dependía estrictamente de ti. Céntrate solo en la segunda caja.
- Hazte las preguntas correctas: Evita el «¿Por qué a mí?». Sustitúyelo por «¿Qué falló exactamente?», «¿Fue un error de ejecución o de planificación?» y «¿Ignoré alguna señal de advertencia?».
- Trata el error como un científico: Un resultado negativo en un laboratorio no es un drama, es un dato que demuestra que una hipótesis inicial era incorrecta. Analiza los hechos sin juzgarlos.
Fase 3: Ajuste y Acción
- Rediseña la estrategia: Si haces lo mismo, obtendrás el mismo resultado. Utiliza la información de tu «autopsia» para crear un plan alternativo.
- Busca un punto de vista externo: A menudo estamos demasiado sesgados por nuestras propias expectativas. Pedir feedback honesto y directo a alguien de confianza puede iluminar ángulos muertos que tú no logras ver.
- Empieza pequeño: En tu próximo intento, no trates de abarcar todo de golpe. Establece micro-objetivos que puedas medir y corregir rápidamente.
Fase 4: Integración a Largo Plazo
- Documenta el aprendizaje: Extrae una regla general o una lección concreta de este fallo para aplicarla en el futuro. Por ejemplo: «Nunca enviar un correo importante sin revisarlo después de un descanso de 10 minutos».
- Normaliza la incomodidad: Entiende que el aprendizaje real ocurre en el límite de tus capacidades. Si nunca fallas, es muy probable que estés jugando demasiado sobre seguro y te estés estancando.
¿Hay algún fallo reciente en particular que estés intentando procesar ahora mismo y al que quieras que apliquemos este método?